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Aqui divulgamos dicas, curiosidades e artigos relacionados com o mundo da nutrição, bem estar e esportes, tomamos por base para a elaboração do material os assuntos atuais e de interesse coletivo. Divulgamos também os eventos e novidades do nosso consultório, portanto, sempre que possível passe por aqui, achará sempre um conteúdo rico e informativo que vai lhe surpreender.

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Quais os benefícios do óleo de peixe ômega 3?
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person Joyce
calendar_today 28 de Fevereiro de 2023
Ômega 3 é considerada uma gordura boa, polinsatura, que é encontrada em alguns peixes, algas marinhas e sementes. Ele é...
O que fazer para aumentar a Vitamina D?
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person Joyce
calendar_today 26 de Fevereiro de 2023
    A vitamina D é gerada a partir da luz do sol ☀️ incidindo na nossa pele e permanece estocada no corpo por mais tempo, já a vinda de...
Spirulina para emagrecer?
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person Joyce
calendar_today 25 de Fevereiro de 2023
A Spirulina é uma cianobactéria, que fica em águas doces 💦ela é capaz de fazer fotossíntese. É considerada um superalimento por ser...
O que é creatina e quando tomar?
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person Joyce
calendar_today 23 de Fevereiro de 2023
Pessoal se tem um suplemento que amo é a Creatina! ❤️ Ela já gerou muita polêmica, mas será que a creatina faz mal mesmo? 🤔 Ela é um aminoácido e está...
O que é bom para aliviar a gastrite?
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person Joyce
calendar_today 19 de Fevereiro de 2023
Pessoal um problema bem comum nos pacientes que atendo é alguma 💥 disfunção gástrica! Por falta de ácido ou excesso de ácido no...
O que é bom para desinflamar o intestino?
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person Joyce
calendar_today 18 de Fevereiro de 2023
Vocês sabiam que quando temos bactérias do bem (lactobacilos)🦠 em menor quantidade, temos um desequilíbrio da flora intestinal, gerando o que chamamos de...
Sintomas gastrointestinais em atletas
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person Joyce
calendar_today 09 de Fevereiro de 2023
Vamos falar hoje sobre o intestino em atletas 🏃‍♂️🚴‍♂️ de endurance em várias situações... É muito comum esses atletas...
O que comer antes de correr pela manhã
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person Joyce Serafim
calendar_today 11 de Janeiro de 2023
Essa é uma pergunta bem comum que recebo sempre que falo que sou nutricionista e corredora 🏃! E eu sempre devolvo perguntando... Em qual intesidade você vai...
Alimentos que ajudam na saciedade
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person Joyce Serafim
calendar_today 10 de Janeiro de 2023
Uma alimentação balanceada necessita de reeducação dos hábitos alimentares e uma adequação aos gostos e estilo de vida de cada...
Precisamos ter medo do sal?
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person Joyce Serafim
calendar_today 09 de Janeiro de 2023
O sal sempre é polêmico. Será que precisamos ter medo dele? Já te respondo que não, o problema é o excesso (como sempre). A...
Aguarde...